Brainspotting

Brainspotting in het kort

Brainspotting is een uitermate effectieve therapievorm voor verwerking van trauma en emotionele en fysieke blokkades. Het is voortgekomen vanuit EMDR, en heeft een neurologische en lichaamsgerichte basis.

Alle blokkades en alle in het leven ervaren trauma’s, groot en klein, liggen opgeslagen in de hersenen, vaak in dat deel van de hersenen dat voorbij gaat aan woorden en aan het logisch denkvermogen. Als je terugdenkt aan een traumatische ervaring wordt automatisch die specifieke plek in je hersenen geactiveerd waar die ervaring opgeslagen ligt. Tevens zul je lichamelijke reacties ervaren. Bij brainspotting wordt door middel van oogposities (welke kant iemand op kijkt) bepaalt waar in het brein het onverwerkte trauma zich bevindt. Door vervolgens deze oogpositie vast te houden, wordt dit deel van de hersenen in staat gesteld om het onverwerkte trauma alsnog te verwerken. Je hersenen doen dit als vanzelf, je hoeft daar niet actief iets voor ‘te doen’. Het enige wat nodig is, is je bewust te blijven van je lichamelijke ervaringen, en datgene te volgen wat er zich in dat proces aandient. Na het vinden van de oogpositie, en daarmee de brainspot, is dit waar ik je in begeleid.

Trauma is iets wat iedereen meemaakt als onderdeel van het leven; iedereen verliest mensen waar je van houdt, maakt ongelukken mee of is getuige van ongelukken van anderen, iedereen ervaart grote of kleine traumatische gebeurtenissen tijdens het opgroeien (gebeten worden door een hond, gepest worden, faalangst, onveilige hechting enz), of tijdens de geboorte wanneer je vanuit een beschermde, warme omgeving van de baarmoeder in één keer in een wereld komt met allerlei externe prikkels.

Waarom brainspotting wel, en alleen ‘praat'therapie niet helpt

Voor het effectief verwerken van trauma is het van belang om niet alleen over het trauma te praten, maar ook de subcortex (het dieperliggende deel van je hersenen, dat voorbij gaat aan taalbegrip en logisch denkvermogen) te bereiken en tevens de aan het trauma gekoppelde lichamelijke reacties toe te laten en bewust te ervaren. In het volgende filmpje leg ik uit waarom ‘praattherapie’ alleen, niet effectief is in het verwerken van trauma, ik geef aan wat het verband is tussen de hersenen, lichamelijke ervaringen & trauma, en hoe brainspotting tot effectieve traumaverwerking leidt.

(Filmpje volgt nog)

Wil je meer weten over brainspotting? Klik hier voor antwoord op de meest gestelde vragen:

• Wat kan ik verwachten tijdens een brainspotting consult?
• Bij welk soort vragen of thema’s werkt brainspotting effectief?
• Zijn er side effects of dingen om rekening mee te houden?
• Wat maakt brainspotting sneller dan andere therapeutische methodes?
• Hoeveel consulten zijn er nodig om resultaat te ervaren?
• Wat zijn de voordelen van brainspotting?

De consulten vinden plaats in de omgeving van Diever, of in Assen.